Viața modernă este imposibilă fără diferite situații stresante și diferiți factori de mediu nefavorabili. Impactul constant al factorilor negativi afectează potența bărbaților.
O vârstă deosebit de periculoasă este după 35 de ani și peste. Fără îndoială, o viață sexuală activă și satisfăcătoare este o componentă foarte importantă a sănătății oricărui bărbat. În general, disfuncția erectilă și scăderea potenței afectează bunăstarea unui bărbat.
Lipsa vitaminelor esențiale din corpul unui bărbat este cea mai frecventă cauză a problemelor de sănătate sexuală. În general, lipsa anumitor vitamine poate duce chiar la scăderea libidoului și afectarea sănătății psihologice.
Majoritatea vitaminelor de care au nevoie bărbații se găsesc în alimente.
Aceasta înseamnă că trebuie să mănânci bine și corect. Dar cea mai bună opțiune pentru menținerea funcționării corecte a corpului masculin este un complex selectat de vitamine.
Numele elementelor importante
- Zinc- cel mai important element pentru îmbunătățirea erecției. Lipsa de zinc din organism duce la impotență și, indiferent de vârstă.
- Seleniu- un element esențial care face parte din spermă. Seleniul este cel mai bine luat cu vitamina E, deoarece este absorbit mai repede.
- Potasiu- un element care normalizează activitatea sistemului nervos. Potasiul se găsește în alimente precum avocado, dovleac, curmale și broccoli.
- Magneziu- un antioxidant necesar pentru corpul masculin, cu care puteți depăși cu ușurință orice tulburare nervoasă, precum și îmbunătăți circulația sângelui.
Vitaminele necesare pentru creșterea potenței la bărbați
Consumul de alimente bogate în vitamina A sau utilizarea unui complex de vitamine cu beta-caroten, duce cu siguranță la menținerea forței puternice a bărbaților și ajută la creșterea dorinței sexuale.
Vitaminele din grupa B, și anume B1, au un efect benefic asupra activității creierului, normalizează somnul sănătos și ameliorează iritabilitatea generală. Puteți crește tonusul muscular datorită vitaminei B3. Această vitamină este principala participantă la sinteza serotoninei, care este popular numită adevăratul „hormon al fericirii". Acest hormon completează corpul după efort și sex.
Funcția erectilă poate fi îmbunătățită cu vitamina B9. În plus, această vitamină îmbunătățește performanța și, în general, îmbunătățește starea generală a întregului corp.
Este posibil să se atingă orgasmul și să se producă dorința sexuală datorită vitaminei C. Permeabilitatea capilară este importantă pentru dezvoltarea unei erecții, care devine posibilă cu vitamina C.
Vitamina D joacă, de asemenea, un rol important în dezvoltarea potenței, care are un efect benefic asupra sănătății bărbaților. Vitamina D contribuie la producerea de testosteron. Cea mai bună sursă de vitamina D este uleiul de pește, care poate fi achiziționat de la orice farmacie.
Semne de deteriorare a stării sexuale
Cunoscând factorii care afectează impotența sexuală, puteți detecta și preveni impotența în primele etape.
Impotența poate apărea în cazuri de stres, apatie și chiar depresie. Vârsta poate fi o cauză naturală a impotenței. La bătrânețe, nu fiecare bărbat este capabil să aibă o viață sexuală activă.
Primele semne de impotență pot apărea la bărbați destul de tineri cu diabet. Ateroscleroza și hipertensiunea, chiar și în stadiul inițial, pot provoca, de asemenea, o lipsă de potență.
O erecție slabă poate apărea în cazul producerii insuficiente de testosteron. Pielea uscată nefiresc, potența scăzută și o scădere semnificativă a tractului gastro-intestinal indică lipsa anumitor compuși din corpul bărbatului.
În acest caz, doar un complex vitaminic selectat corect va ajuta la rezolvarea problemei.
Preparate cu vitamine
Organismul masculin are nevoie de antioxidanți, care pot ajuta cu adevărat la neutralizarea completă a tuturor daunelor cauzate de stres, efort fizic excesiv și alți factori adversi.
Pe lângă un complex vitaminic selectat corespunzător, un bărbat ar trebui să se odihnească pe deplin, să fie puternic și să evite tot felul de situații stresante. Un alt factor important este munca pozitivă și mediul familial.
Fiecare complex vitaminic este bogat în minerale și anumiți compuși care ajută corpul masculin să funcționeze pe deplin. Fiecare preparat de vitamine este special conceput ținând seama de caracteristicile corpului masculin.
Nu se recomandă auto-prescripția preparatelor cu vitamine, cel mai potrivit preparat va fi recomandat de un specialist după studierea problemei.
Este mai bine să vă concentrați asupra vitaminelor care cresc imunitatea slăbită, cum ar fi cele care oferă sprijin general, îmbunătățesc calitatea și potența spermei. Vitaminele necesare pentru refacerea corpului după un efort fizic intens vor deveni ideale. Vitaminele B9, E, C, B11, Zinc, Seleniu și Iod vor ajuta la planificarea sarcinii.
Recomandările medicilor
Complexul vitaminic care conține vitaminele A, B, C, E, B6 și B12 poate îmbunătăți potența masculină și crește semnificativ imunitatea. Complexul vitaminic și mineral poate, de asemenea, încetini procesul de îmbătrânire a corpului masculin.
Pentru pacienții cu erecție slabă, medicii prescriu adesea un preparat natural de vitamine care poate îmbunătăți semnificativ dorința sexuală.
Datorită acestui complex, un bărbat este capabil să-și recâștige fosta încredere în sine și senzațiile sale sexuale.
Medicamentele îmbunătățesc circulația sângelui în zona pelviană și, de asemenea, cresc rezistența la diferite tipuri de infecții din sistemul genito-urinar.
Recenzii ale clienților
Pe baza recenziilor clienților, se poate concluziona că vitamina E are un efect pozitiv asupra activității sexuale. Această vitamină ajută la îmbunătățirea stării generale a corpului masculin și la îmbunătățirea performanței acestuia.
În mod pronunțat, vitamina E se găsește în multe alimente, în special în uleiul de floarea-soarelui. Poate că uleiul de floarea soarelui conține cea mai mare vitamină E.
Bărbații peste patruzeci de ani recurg la vitamine. Este inevitabil.
Practic, vitaminele de calitate decentă și aproximativ un preț rezonabil sunt în stare bună.
Reguli pentru menținerea potenței
Viața sexuală ar trebui să se desfășoare în mod regulat - aceasta este cheia pentru menținerea potenței pentru o perioadă lungă de timp.
Nu ar trebui să existe perioade de exces sexual, acest lucru este rău. În plus, un stil de viață sănătos, sporturi regulate și o alimentație adecvată sunt, de asemenea, cheia pentru o potență constantă. Trebuie să fii deosebit de atent cu privire la orice schimbări ale corpului.
De asemenea, merită să ne amintim că orice medicament poate fi utilizat numai după consultarea unui medic. În cazul unei boli a perineului sau a organelor pelvine, merită să efectuați la timp tratamentul necesar și procedurile medicale adecvate.
Acest lucru este valabil mai ales pentru bolile de diabet zaharat, hipertensiune arterială.
Aceste boli pot cauza lipsa de potență la bărbați, chiar și la o vârstă relativ mică. Trebuie să vă monitorizați în mod constant starea de sănătate și, de asemenea, să încercați să vă mulțumiți a doua jumătate și mai des dvs. Atunci puterea masculină va locui într-un bărbat în mod constant, indiferent de perioada anului și a zilei.